מהי דיסוציאציה?
דיסוציאציה, הנקראת בעולם הטיפול "ניתוק", מתייחסת למצבים בהם נוצר נתק בין מודעות האדם ובין חלקים מהעצמי שלו,
מהזיכרונות, הרגשות, המחשבות ותחושות הגוף.
ובמילים פשוטות- האדם לא מודע (באופן מלא או חלקי) למיקום בו הוא נמצא, לפעולות שהוא עושה ולמה שקורה מסביבו.
הניתוק מופיע בתגובה לטראומה קשה ומטלטלת אשר הנפש לא יכולה לשאת, ולכן המוח לומד לבודד את המידע המאיים מרצף החוויה המודע.
כך למשל אדם אשר נקלע לפגיעה מינית קשה לא יזכור את האירוע או האירועים.
לעיתים האדם ייזכר בחלקיקי מידע מתוך האירועים שחווה באמצעות פלאשבקים (זכרונות שחוזרים כשביבי מידע או חלקי תמונות או תחושות).
הדיסוציאציה משמשת כמנגנון הגנה בלתי מודע ובריא,
אך עם הזמן היא גורמת מצוקה קשה ופגיעה באיכות החיים ובתפקוד.
כתבה מתמודדת מקהילת הפוסט טראומה שייסדתי ושאני מנהלת-
"דיסוציאציה, קרי ניתוקים, זו אחת התופעות המוכרות ופוסט טראומה, בפרט על רקע מיני והיא מתפתחת מתוך מנגנון הישרדות של המוח המנסה לא לחוות את הסיטואציה המזוהה בעיניו כטריגר וסכנה.
בזמן הטראומה המנגנון נצרך ומציל אותנו מלחוות את הטראומה במלואה בכך שמנתק אותנו מהמתרחש.
אך עליה וקוץ בה- הוא נשאר איתנו הלאה למהלך החיים כמנגנון קבוע המנתק אותנו בכל סיטואציה שרק מזכירה בצורה הכי קטנה שיש
(כמו ריח, דיבור או צבע) את הטראומה"
איך נראית דיסוציאציה הלכה למעשה?
מתמודדי פוסט טראומה מורכבת מספרים-
מתמודדים נותנים כלים להתמודדות עם ניתוק -
כל הזכויות שמורות לדפי נאור קסיו